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                                乳腺癌的早期防治

全球每年新增加乳腺癌病例超过120万，乳腺癌的发病率以5~20%的速度上升，在我国发病率为25/10万，乳腺癌已经成为广大女性生命的头号杀手。我科室就诊的乳腺患者也是越来越多，因此，采取有效措施来预防和控制乳腺癌的发生、发展以减少对广大女性的危害，已属当务之急。那么，怎样有效预防乳腺癌的发生呢？下面我们从两个预防开始谈起：

    一级预防：消除致癌因素和病因，提高防癌能力，停止使用致癌作用的物质。

    A要舍得“口福”；体重和乳腺癌有密切关系。如以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80％。

    B保健品别乱吃；市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。

    C生育也别太晚；不愿意生育或推迟到30岁以后生育，可能失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，所以，怀孕、分娩、哺乳可大大增加女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

    D要从娃娃抓起；乳腺癌主要是一个成人病，但已经表现出低龄化趋势，家长拼命给孩子增加营养，高脂肪、高热量的饮食不算，还盲目购买儿童食品给孩子补身体，其中不少补品就含有激素，促使女孩子的生长发育加速，性早熟。女性初潮年龄提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20％。

    E乳腺癌不是女性“专利；男人也会得乳腺癌！男性一般发病年龄在５０岁以后。高危人群：睾丸发育不全，有隐睾、睾丸萎缩等；肝功能不全；治疗前列腺肥大或前列腺癌而应用雌激素或有长期应用异烟肼、奋乃静等药物史者。男性乳腺体积小和淋巴管短，癌细胞更容易扩散。

    如何预防：坚持参加锻炼，如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。健康饮食，少喝咖啡，少吃可可、巧克力，多吃白菜和豆制品、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果，多吃鱼。有助于降低女性患乳腺癌的危险。

    二级预防：早期发现、早期诊断、早期治疗。

    推广妇女自我乳房检查，了解乳房健康情况,是早期发现乳房疾病，特别是早期发现乳房肿瘤、乳腺癌最有效的方法。每个妇女都应掌握这个检查方法。自我检查最好的时间是月经后7～10天，这期间乳房是最松弛，最静止的时期。每月进行一次自检。步骤1面对镜子，双手叉腰，观察双乳外形、轮廓有无异常。步骤2举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。步骤3右手触摸左乳房上方有无肿块。步骤4右手触摸左乳房内侧有无肿块。步骤5右手触摸左乳房下方有无肿块。步骤6右手触摸左乳房外侧有无肿块。步骤7仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。步骤8挤捏乳头及乳晕检查有无渗液。双侧交替。整个自检过程中，均要用“指腹”触摸，不得用手指抓捏，否则就很容易误认为触及肿块。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

    乳腺癌是整个社会支出、投入最大的肿瘤之一。从乳腺癌的普查到诊断以及以后的序贯治疗，都给社会、家庭和个人带来巨大的经济和心理压力，所以要提高对乳腺的关注，积极开展“三早”的宣传以及对乳腺癌知识的普及，更好的关爱女性 ，关爱家庭，构建和谐社会！

 

 

                                                                宗成永、盛保璐