如何知道自己的心脏好不好

胡传水

心脏是人体最重要的脏器，出了问题就会导致各种麻烦纷至沓来，甚至是威胁人类的生命，所以一旦自感心脏不适，就应到正规医院接受全面检查。

中国是心源性猝死高发国之一，每年都有超过50万的人死于猝死，而且有逐年增加的趋势，如何避免这种悲剧的重演呢？预防猝死，我们要及时了解自己的心脏健康状态，身体的一些征兆不要忽视。

首先，当坐着不动都会出现气急时，就要去医院查查心功能。

有时候心脏好不好，普通人也能感受到的，只是有的人选择不就医，从而忽视了病情。 当你在安静的情况下出现气急就要去做检查。一般气急分为四级，第一级为干活时气急，第二级是上坡上楼时气急，第三级是安静的时候也气急，最重的第四级是完全坐着不动也气急，活动后气急可以作为判断心功能的主要指标。

另外，判断心脏好不好可以通过步行试验来判定

走六分钟，然后根据行驶的距离来判定心脏 功能。如果走的不超过150米，属于重度的心功能不全；走的距离在150米到425米之间的属于中度；大于425小于550米，则属 于轻度心功能不全，一旦出现心功能不全就应及时就医。

第三，我们要知道心脏病的一些早期信号。

大家都知道心前区疼痛、心悸可能是心脏病，那我们也要留意其他一些症状。

看脸色：心脏不好的人往往脸总是像婴儿一样红红的，脸色呈暗红色，这也许是风心病、二尖瓣狭窄的特征；如果脸色呈苍白色，很可能是二尖瓣关闭不全；如果脸色发紫灰白、表情非常淡漠，很可能是晚期心脏病的面容。

看下肢：如果出现浮肿，则提示可能是因为心脏功能不全而导致静脉回流受阻。

心脏是人体最重要的脏器，出了问题就会导致各种麻烦纷至沓来，甚至是威胁人类的生命，所以一旦自感心脏不适，就应到正规医院接受全面检查，发现问题要及早干预。

（1月17日，我院优秀的儿科主任李茂勇不幸猝死，1月26日微山岛乡一位退休干部再次发生了同样的悲剧，痛定思痛之余，看到心血管内科主任医师倪幼方的这篇科普微信，摘录于此，与大家共享，以此避免悲剧的重演。）